Gerak Berjalan dan Berlari PJJ kelas 3

 Pengantar

    Salah satu ciri makhluk hidup adalah bergerak.

Di dalam kegiatan olahraga terdapat 3 dasar gerak, yaitu gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

Pada kegiatan PJJ kali ini kita akan membahas tentang gerak lokomotor.

Apa itu gerak lokomotor?

Apa saja contoh gerak lokomotor?

Mari kita belajar bersama-sama. Tetap semangat!!

Gerak Dasar Berjalan, Merangkak dan Berlari

    Pengertian Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor adalah gerak yang berpindah tempat (dari satu tempat ke tempat yang lain) dengan cara berjalan, berlari, merangkak, melompat, meloncat, berguling.

Gerakan lokomotor, sudah sering kita lakukan dalam kegiatan sehari-hari.

    Pengertian Gerak Berjalan, Merangkak dan Berlari

Berjalan adalah gerakan melangkahkan kaki kanan dan kaki kiri secara bergantian dan diikuti gerakan ayunan tangan kanan dan kiri secara bergantian juga. 

Merangkak adalah gerakan yang dilakukan dengan bertumpu pada kedua tangan dan kedua lutut (contoh; seperti bayi yang belum bisa berjalan).

Berlari adalah gerakan melangkahkan kaki kanan dan kaki kiri secara bergantian secara cepat dan gerakan tangan ditekuk berada didepan dada.

Contoh Gerakan Berjalan dan Berlari

Terdapat beberapa contoh gerakan berjalan dan berlari yang dapat kita lakukan dalam olahraga sepeti berikut ini:

1. Gerak Berjalan dan Berlari ke Depan

    Gerak berjalan dan berlari ke depan biasa kita lakukan ketika berjalan atau berlari dalam kondisi biasa atau normal.

2. Gerak Berjalan dan Berlari ke Samping

    Gerak berjalan dan berlari ke samping (ke kanan atau ke kiri) dilakukan saat dalam permainan atau cabang olahraga tertentu.

3. Gerak Berjalan dan Berlari ke Belakang

    Gerak berjalan dan berlari ke samping (ke kanan atau ke kiri) dilakukan saat dalam permainan atau cabang olahraga tertentu.

KESIMPULAN

Gerakan lokomotor atau gerak berpindah tempat adalah salah satu dasar gerak dalam olahraga.

Contoh gerak lokomotor berjalan, berlari, merangkak, melompat, meloncat, dan berguling.

Gerakan ini merupakan gerak yang mendasari setiap gerakan dalam aktivitas cabang olahraga.

Gerakan-gerakan ini sering kita lakukan dalam kegiatan sehari-hari.

Baik anak-anak hebat, demikian pembahansan kita dalam kegiatan PJJ kali ini, kalian bisa menambah pengetahuan dengan cara membaca dari internet, bertanya dengan teman, orang tua, kakak, dan guru.

Selamat belajar anak-anak.