Materi PJJ kelas 5 (agustus 05 2021)

 PENGANTAR

Siapa yang tidak kenal dengan permainan sepak bola?

Permainan sepak bola merupakan salah satu cabang olahraga permainan bola besar yang populer di masyarakat pada masa ini, dari orang dewasa hingga anak-anak.

Sejarah sepak bola modern pertama kali berkembang di Ingris dengan memberlakukan 

peraturan-peraturan dasar.

Pada tahun 1904, terbentuklah FIFA (Fédération Internationale de

Football Association) pada 21 Mei 1904 di Paris, Perancis.

PENGERTIAN

Sepak bola adalah suatu permainan bola besar secara beregu, dengan 11 pemain inti yang dimainkan 

dengan menggiring bola, mengoper, menendang, serta memasukkan bola kegawang lawan.

Jenis / macam Permainan Sepak Bola

1.Sepak bola lapangan rumput 

    jumlah pemain inti 11 orang dalam 1 team/regu 

2.Sepak bola Mini / mini Soccer, 

    jumlah pemain inti 7 orang dalam 1 team/regu

3.Sepak bola lapangan keras / lantai / Futsal

    jumlah pemain 5 orang pemain inti dalam 1 team/regu

    Pada pembahasan kali ini, kita akan membahas jenis sepak bola lapangan rumput.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik, kita perlu mempelajari, melatih dan menguasai teknik atau gerak dasar permainan sepak bola.

Adapun teknik atau gerak dasar dalam sepak bola yaitu : 

1. mengoper (passing), 

2. menggiring (dribbling), 

3. menendang (shooting),

4. menghentikan (controlling),

5. menyundul bola (heading).

Peraturan Permainan Sepak Bola 

1. Lapangan

    - Panjang 92-120 meter

    - Lebar 45-90 meter

    - Luas daerah gawang 18,35x5,5 meter

    - Jari-jari lingkaran tengah 9,15 meter

    - Daerah hukuman pinalti 40,39x16,5 meter

    - Jarak titik hukuman dengan garis gawang 11 meter

2. Ukuran bola

    Bola yang digunakan dalam pertandingan resmi, sesauai aturan dari FIFA adalah memiliki 

beberapa ketentuan, yaitu;

    - Bahan; bola terbuat dari karet yang dilapisi kulit

    - Bentuk; bola berbentuk bulat

    - Berat bola 396 – 453 gram

    - Keliling lingkaran bola 68 – 71cm

3. Pemain

    Jumlah pemain inti dalam permainan sepak bola adalah 11 pemain.

Jumlah pemain maksimal keluar lapangan (tidak termasuk cedera) sebanyak 4orang. Jumlah pemain cadangan maksimal 12 orang. Masing-masing tim memiliki seorang kapten yang bertugas memimpin rekan setimnya sehingga dapat bermain sesuai arahan.

4. Waktu Permainan

    Permainan dilakukan selamat 90 menit (2 x 45menit) dan dibagi menjadi 2 babak, setiap babak mempunyai waktu 45 (waktu normal).

Terdapat tambahan waktu yaitu 2 x 15 menit, jika dalam suatu pertandingan belum terdapat pemenang atau kedudukan skor sama.