PJJ KELAS 3 30-08/2021

 GERAK NONLOKOMOTOR

PENGANTAR

        Pada materi sebelumnya, kita sudah belajar tentang gerak lokomotor (berpindah tempat).

Jika ada gerak lokomotor (berpindah tempat)) maka ada juga gerak nonlokomotor( gerak tidak berpindah tempat)

Pada materi kali ini kita akan memperlajari gerak nonlokomotor.

Apa saja gerak nonlokomotor itu?

Mari kita bahas bersama-sama...

PENGERTIAN

            GERAK NONLOKOMOTOR adalah Gerak atau aktivitas yang dilakukan tanpa berpindah tempat.

Berarti, kita tetap melakukan gerakan (gerakan tangan, gerakan kepala, gerakan badan, gerakan mengangkat kaki, dan lainnya) tetapi diam atau berada ditempat yang sama.

MACAM-MACAM GERAK NONLOKOMOTOR

            Ada beberapa macam gerak nonlokomotor, yaitu;

• gerak memutar
• gerak membungkuk
• gerak mengayun
• gerak meliuk, dan
• gerak peregangan

Gerakan memutar adalah gerakan yang dilakukan dengan cara menggerakan tubuh, kaki, dan tangan kekiri atau sebaliknya dengan menumpu pada salah satu kaki.

Gerak membungkuk adalah gerakan menunduk dengan mengelukkan / menekuk pinggang.

Gerak mengayun adalah gerakan kedepan atau ke belakang, kekiri atau ke kanan secara teratur.

Gerak meliuk  adalah gerakan berkeluk ke sisi kiri atau kanan.

Gerak peregangan adalah gerakan yang dilakukan sebelum melakukan aktivitas tertentu untuk melenturkan otot-otot.

PENUTUP

            Nah anak-anak  itu adalah beberapa gerak nonlokomotor yang kita pelajari.

Gerakan-gerakan tersebut sangat sering kita praktikan di setiap aktivitas baik saat sedang berolahraga, bermain, atau melakukan aktivitas keseharian kita...

Kalian bisa mencoba mempraktikan gerakan-gerakan tersebut dirumah ya.....
selamat belajar......

#staysafe

#tetapprokes